Impulsworkshop Vagusnerv 13.1.2026

Impulsworkshop: Der Vagusnerv – dein Weg zu mehr Gesundheit, mehr Beziehung, mehr Wohlbefinden, mehr Verständnis, mehr Frieden, mehr Lebensqualität – mehr Leben.

«Ein Kurs zum Verstehen und Erleben – genau das macht ihn so wertvoll.» 
Übungen findet man heutzutage viele im Internet. Doch dieser Kurs geht weit darüber hinaus: Es geht darum, das Zusammenspiel zu begreifen – zu verstehen, WARUM wir etwas tun. Denn ohne dieses Verständnis kann es nur Symptombekämpfung sein.

Kennst du das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen – auch wenn eigentlich gerade nichts Dringendes anliegt? Oder diese Momente, in denen du dich plötzlich zurückziehst, dich leer oder abgeschnitten von dir selbst fühlst? Vielleicht reagierst du manchmal stärker, als du es möchtest – mit Wut, Angst oder Rückzug – und verstehst gar nicht so genau, warum.

In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam ein in die faszinierende Welt deines autonomen Nervensystems – und ganz besonders in die Rolle des Vagusnervs, der wie ein innerer Kompass dein Erleben steuert. Er beeinflusst, ob du dich verbunden und präsent fühlst – oder in Stress, Anspannung oder Abwehrzustände rutschst.

Du bekommst in diesem Abend-Workshop eine fundierte und gleichzeitig leicht verständliche Einführung in die Polyvagal-Theorie: Warum fühlen wir uns manchmal so, wie wir uns fühlen? Was passiert in unserem Körper, wenn wir uns gestresst, überfordert oder innerlich abgekapselt erleben? Und vor allem: Was kannst du konkret tun, um dich selbst wieder in einen Zustand von mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität zu bringen?

Neben dem theoretischen Verständnis steht vor allem das Spüren, Erleben und Anwenden im Vordergrund. Mit einfachen, alltagstauglichen Körperübungen, Atemimpulsen und kleinen achtsamen Selbstverbindungen lernst du Tools kennen, mit denen du dein Nervensystem ganz unmittelbar unterstützen kannst.

Du musst nichts „wegmachen“ oder „optimieren“. Dein Körper weiß, wie Regulation geht – du darfst dich einfach wieder erinnern.

Ob du erste Schritte in Richtung Nervensystemregulation gehen möchtest oder einfach neugierig bist, wie du dich selbst besser verstehen und begleiten kannst – dieser Workshop ist eine Einladung, dir selbst auf eine neue, liebevolle Weise zu begegnen.

Für dich ist dieser Workshop genau richtig, wenn du…

• dich oft angespannt, unruhig oder überfordert fühlst

• dich nach mehr innerer Sicherheit, Ruhe und Verbindung sehnst

• dich selbst (und andere) besser verstehen möchtest

• wenn du dein Beziehungserleben zu dir und zu anderen Menschen verbessern bzw. unterstützen möchtest

• nach einfachen, wirksamen Tools suchst, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst

• dir einen lebendigen, achtsamen Einstieg in die Arbeit mit dem Nervensystem wünschst

• interessiert an deiner Gesundheit bist

Dieses Wissen ist enorm wertvoll und eine grosse Bereicherung für alle Menschen, für sich selbst, für Paare, für Familien, Therapeuten, Lehrer, Menschen in sozialen Berufen, Firmen, etc.

Kursteilnehmerin: Ich war 20 Jahre immer auf der Suche…mit der Polyvagal – Theorie gab es eine positive Wende in meinem Leben. Psychisch und Körperlich. Ich kann es nicht in Worte fassen. Ich bin unglaublich dankbar. Das ist das grösste Geschenk für mich. Susanna

Infos:

Datum: 13.1.26
Uhrzeit: 19 – 21 Uhr
Ort: Balzers Praxis Einklang
Beitrag: 55 CHF

Anmeldung & Kontakt:

maria.linter@adon.li
WhatsApp: +41 79 588 70 11

Ich freue mich auf einen Abend voller Aha-Momente, neuer Perspektiven und echter Verbindung.
Herzlich, Maria